Descrizione
Lo yoga per il corpo, il respiro e la mente. Corpo, respiro e mente: il potere dell'interazione tra questi elementi è tale che agendo su uno dei tre si agisce automaticamente sugli altri due. L'autore, fedele alla tradizione yoga appresa direttamente da Sri Krishnamacharya - padre di Desikachar e maestro di personalità come Iyengar e Krishnamurti - spiega in modo semplice e chiaro le tecniche per equilibrare e far funzionare al meglio ciascuno dei tre elementi: preparare il corpo attraverso gli asana, la loro inversione (viparita karani) e la loro esecuzione graduale e progressiva (vinyasa krama), preparare il respiro con il pranayama, e infine guidare la mente attraverso la meditazione ad abbandonare la percezione erronea della realtà per approdare a una visione limpida di ciò che la circonda.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788834014097
ISBN-10:883401409X
Titolo:Lo yoga per il corpo, il respiro e la mente
Autore: Mohan A. G.
Editore:Astrolabio Ubaldini
Data Pubblicazione:2002
Collana:Civiltà dell'Oriente
Pagine:278
Genere:ALTRE RELIGIONI. RELIGIONE COMPARATA
Classificazione:Vita e pratica induista
