Descrizione
Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14. Ediz. illustrata. Una proposta di lavoro che nasce da un attento studio metodologico su basi tecniche rigorose e che si sviluppa in 5 fasi didattiche: sviluppo della motricità specifica e primi elementi della schiacciata; il bagher e la schiacciata; la battuta e la schiacciata; il palleggio di alzata e gli alzatori; sistemi di gioco in Under 14. Sono presentate 60 sedute di allenamento suddivise nelle 5 fasi didattiche da 12 allenamenti ciascuna. Si è ipotizzato lo svolgimento di 3 allenamenti settimanali che affrontano, di volta in volta, un paio di temi tecnici e con il terzo allenamento settimanale che è una sintesi dei due precedenti. Le settimane di lavoro sono tutte ripetibili per permettere di consolidare gli apprendimenti e di stabilizzare le tecniche. I 60 allenamenti proposti, opportunamente replicati, permettono una attività continuativa dai 10 mesi di una stagione ad una eventuale programmazione sui due anni. Ogni seduta di allenamento è strutturata con una fase iniziale di riscaldamento che si conclude sempre con un gioco introduttivo, una fase centrale con esercizi prevalentemente di tecnica individuale in progressione didattica e una fase finale di gioco.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788860281319
ISBN-10:8860281318
Titolo:Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14. Ediz. illustrata
Autore: Marco Paolini
Editore:Calzetti Mariucci
Data Pubblicazione:2008
Collana:Volley collection
Pagine:135
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Pallavolo
Argomento :Pallavolo
