Descrizione
Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica. Ediz. illustrata. "Bodybuilding anatomy" costituisce un'utile risorsa per migliorare la definizione anatomica e aumentare le masse dei singoli muscoli sfruttando le dettagliate illustrazioni a colori degli esercizi consigliati e le relative istruzioni che permettono di realizzare, passo passo, le performance utili a ottenere gli obiettivi prefissi. Il lavoro proposto viene focalizzato sui gruppi muscolari primari delle spalle, tronco, braccia gambe e addominali, con individuazione delle zone e aree muscolari più difficili da attivare. Anche i risultati pratici raggiunti con il modello di lavoro dall'autore che lo ha proposto, diffuso e applicato nella propria attività professionale, sono stati veramente notevoli verso l'ottenimento di un modello fisico ideale per sviluppo e armonia muscolare. La metodologia permette anche di modificare l'esercizio tecnico per influenzare il risultato finale ai fini di una individualizzazione spinta del programma di lavoro per adattarlo a ogni singola specifica esigenza. Nick Evans è chirurgo ortopedico specializzato in medicina dello sport.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788860281340
ISBN-10:8860281342
Titolo:Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica. Ediz. illustrata
Autore: Nick Evans
Editore:Calzetti Mariucci
Data Pubblicazione:2008
Collana:Fisiologia e anatomia
Pagine:199
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Bodybuilding
Argomento :Body building
